malas tambah rindu nak update blog sebenarnya...pastu tetibe pulak bosan jd blog larh mangsanya..hahahhaha..actualy tak tau nk update ape dekat blog nie...jadi merapu larh sorang2...cukup larh tu kowt setakat nie..Assalamualaikum..bubyeops sikit lagi~~ kelas dah start jadual kelas semua pagi...jadi memang tak cukup tidok larh jawap nyer... sapa tau pasal baucar buku RM 200 ceciter cket???
- True story
- Tentang GF :
- BF : Syg , moto i rosak kt tepi jalan ni .
- GF : Yeke ? Then how ? U jage diri elok2 k , ade pape kol tau .
- Tentang Sahabat:
- BF : Bro , moto aku wat hal plak dah .
- BFF : Asal bro ?eksiden ke ape? Ko katne ? Aku gi sane skang .
- Nampak x lagi ? So , sebaik manapun GF , jangan la korang sisihkan sahabat korang . . renung2kan
Please be nice don't notty2~~
untuk group saya AC110 1C dan 1D UiTM Kota Samarahan GOOD LUCK!!!...Dan juga untuk semua para Diploma semua harap2 dapat result yg TERBBaaaeeK....usaha dan penat lelah kita untuk frist sem nie dah lepas sekarang kita tawakal larh dan jagan lupa untuk BERDOA..agar semua usaha kita berbaloi..kepada yg dapat DEKAN Alhamdulillah TAHNIAH untuk kowg tp nnt jgan nk bngga sangat eh! bukan kamu seorang je dapat dan kepada result yg tk beberape baik jgn jadikan peluntur semangat anda...Teruskan usaha anda yea~~
It is important to remember that not getting 8 hours of sleep every night does not mean you are putting your health at risk. Different people have different sleep needs. Some people do fine on 6 hours of sleep a night. Others only do well if they get 10 to 11 hours of sleep.
Treatment often begins by reviewing any drugs or medical conditions that may be causing your insomnia or making it worse.
Thinking about any lifestyle and sleep habits that may be affecting your sleep is an important next step. This is called sleep hygiene. Making some changes in your sleep habits may improve or solve your insomnia.
Using medicine to treat insomnia can sometimes be useful, but there can be risks.
Antihistamines (the main ingredient in over-the-counter sleeping pills) may cause memory problems over time, especially in the elderly.
Only use sedatives under the close care of a doctor, because they can cause tolerance and sometimes dependence. Stopping these medications suddenly can cause rebound insomnia and withdrawal.
Lower doses of certain antidepressant medicines may help. These medicines do not carry the same problems with tolerance and dependence as sedatives.
It may help to see a psychiatrist or other mental health provider to test for a mood or anxiety disorder that can cause insomnia.
They may use talk therapy, such as cognitive-behavioral therapy, to help you gain control over anxiety or depression.
A psychiatrist may also prescribe antidepressants or another medicine to help your sleeping problem and any mood or anxiety disorder you might have.
*btw tuan pnya blog pown tak baca smpai abes. .jd terpulang larh nk baca ke tak~~
Assalamualaikum....ana copy skit kisah from seorang sahabat..moga dpt manfaat brsama trutama buat remaja...
Kisahnya mengenai 3 org, syafiqi, Safura dan Muhammad. Syafiq dan Safura sama-sama belajar di sebuah sekolah... Beberapa lama kemudian, Syafiq jatuh hati pada keayuan Safura. Matanya mengalahkan Zinnirah. Wajahnya berseri-seri dengan cahaya keimanan. Pergh!! Cantik sangatlah jika nak diceritakan. Tetapi, Syafiq cuba tahan. D...ia tidak boleh meluahkan perasaan dia pada Safura sebab nanti takut kena tangkap dengan ajk pencegah maksiat sekolah.beberapa tahun berlalu...Akhirnya, apabila Syafiq berada di Tingkatan 5, dia sudah tidak mampu bertahan. Dia mengatur langkah dan akhirnya, Safura tewas pada pujuk rayunya.Walaubagaimanapun, mereka ini sedar yang mereka orang Islam. Islam tidak membenarkan umatnya ber’couple’. Jadi mereka berpakat yang mereka ini hendak membuat satu revolusi dalam couple. "COUPLE ISLAMIC". Asal keluar, pergi tempat terbuka. Tak mainlah tempat gelap-gelap ni. Bukan itu sahaja, Safura kena pakai tudung labuh. Syafiq pula pakai serban dan jubah. Lepas itu mereka keluar bukan membuang masa, keluar bawa Al-Quran. Berhenti di kedai makan, tadarrus lagi. Jalan pula, mana ada pegang-pegang tangan, mereka ikut cara Nabi Musa. Lelaki di depan, perempuan di belakang. Bila balik rumah, missed call pagi-pagi. Suruh qiamullail. Hah! kan Islamic punya couple tu.Setelah setahun mengamalkan taktik sedemikian, Syafiq ditakdirkan bertemu dengan Muhammad. Ketika itu Syafiq dan Safura sedang bertadarrus di RFC. Muhammad tiba-tiba datang menghampiri mereka kerana tiada tempat duduk. Bila duduk, Muhammad bertanya, "Have you married?". "No.", jawab Safura. "So, why you sit together with this ajnabi alone here", tanya Muhammad. "Kami couple, tapi Islamic way" jawab Syafiq. Muhammad hanya tersenyum mendengar jawapan itu. Muhammad pun memulakan ceritanya."Aku ni muallaf. Asal dulu aku kristian. Tinggal kat Singapore. Dulu, aku suka sangat makan babi. Kalau sehari tak makan, pengsan aku. Pernah sekali mak aku terlupa beli babi, aku masuk wad malam tu. Tetapi, Alhamdulillah, Allah buka pintu hati aku untuk terima hidayah-Nya. Bila aku masuk Islam, aku dapat tahu, dalam Islam tak boleh makan babi. Aduh, pening kepala aku. Macam mana aku nak buat ni??? Seminggu aku masuk hospital lepas masuk Islam. Kalau zaman Rasulullah dulu ada peringkat-peringkat dia. Tapi aku…mana ada. Jadi, time kat hospital tu aku fikir.Akhirnya, aku jumpa satu jalan keluar. Aku nak Islamkan babi tu. Aku beli seekor anak babi. Dari kecik aku jaga dia. Seekor lalat pun aku tak bagi dekat. Setiap jam aku mandikan dia. Lepas 3 hari, aku bisikkan kat telinga dia dua kalimah syahadah. Lepas tu, tiap-tiap hari aku bagi tazkirah kat babi tu. Asal dia berak aku vacuum terus. Camnilah kehidupan aku dan babi tu buat 2 tahun.Lepas dua tahun, masa yang ditunggu-tunggu tiba. Masa untuk sembelih babi ni. Tengok-tengok babi ni takde leher. Tapi, lantaklah. Aku tibai je sebab dah 2 tahun tak makan babi ni. Lepas tu, aku pun masak la bakut teh. Tengah-tengah makan, nampak seorang ustaz tengah jalan-jalan. Muka macam lapar je. Aku pun ajak la dia makan. Ustaz!!! jom makan. Babi Islam nih.”Bila terdengar kisah itu, Syafiq dan Safura pun sedar. Kalau benda itu haram, ia tetap haram. Yang halal itu jelas dan yang haram itu jelas...p/s : yg HARAM tetap akan HARAM walau kita cuba apa cara sekalipon untuk mengHALALkannya..peringatan untuk diri ana sendiri terutamanya....wallahualam
